Olen koulutettu liikuntaneuvoja (Suomen Urheiluopisto Vierumäki), kokenut henkilökohtainen valmentaja. Filosofiani hyvinvoinnissa on balanssi, tasapaino. Otamme huomioon elämäntilanteesi, jotta suunnitelma on realistinen ja tavoitteet saavutettavissa. Monipuolinen liikuntataustani takaa sen, että luomani liikuntaohjelmat ovat monipuolisia, vaihtelevia. Rakkauteni ruokaan pitää huolta siitä, että sinulle räätälöity ruokavalio on herkullinen ja innostava. Omaan fitness- kisataustan, joten tavoitteellinen treenaaminen ja kisadieetit ovat myös tuttuja.

Olen sairastanut anoreksian ja toipunut sairaudesta kokonaisvaltaisen hyvinvointiajattelun avulla. Fyysinen ja henkinen terveys kulkevat käsi kädessä, ja täten pidän huolta myös siitä, että liikunta ja ruokavalioarkeen sisältyy lepoa, nautintoja ja aikaa ystäville ja läheisille.

Asiakkaani ovat antaneet positiivista palautetta ammattimaisesta asenteestani ja ihmisläheisyydestäni. Valitsetpa verkkovalmennuksen tai henkilökohtaisen valmennuksen, olen nopeasti tavoitettavissa valmennusappin kautta, ja teemme aktiivisesti yhdessä muutoksia ohjelmaasi tarpeen mukaan.

Henkilökohtainen valmennukseni tapahtuu Helsingissä ja Espoossa. Teen myös kertaluonteisia ja säännöllisiä pienryhmävalmennuksia.